组图夏至养生攻略“夏至一阴生”注意养护阳气 _夏至

夏至养生攻略
“夏至生于阴”，虽然天气炎热，但阴气已经开始滋长，人就会显得虚弱乏力，容易患上各种疾病。因此，夏至期间注意养生十分重要。夏至如何养生？从中医的角度分析，夏至的养生必须顺应外界夏阳的特点，注意养阳。
一、夏至是治疗冬季疾病的最佳时间。
中医有一种治病的方法夏至的民俗活动，叫“夏治冬病”，就是选择夏季最热的季节（通常是三伏天），用针灸或药物治疗容易发作的疾病。冬天。它所依据的理论是：凡是冬季容易发生的疾病，多为阴寒之病，而患者的体质多为阳虚。夏季，天地间阳气旺盛，人体阳气飘浮。越热，阳气越往外飘。对于阳虚的人，可以帮助阳气疏通阳气，或者对于内寒严重的人，可以起到温中散寒的作用，更能起到祛寒治本的作用。
对于身体阳虚的人，可以在夏至时服用几剂四逆汤，甚至可以改善阳虚。其方剂：附片10克，干姜10克，炙甘草10克，水煎服，每日一剂。
今天是夏至！“日晷已到极点，夜漏已久。” 《中国天文历》显示，北京时间6月21日23时54分，将迎来“夏至”节气。夏至要注意哪些饮食？夏至有哪些习俗？让我们来看看夏至的由来。

夏至，太阳几乎直射北回归线，是北半球一年中白天最长的一天。夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球的白昼开始一天天变短。
天文专家说，夏至不仅是昼夜的分界线，也是盛夏的起点。夏至刚过不久，一年中最热的时候就要到了。夏至后三庚日，将进入高温、低气压、高湿、低风速的“三伏天” 。
夏至的由来：白昼长
夏至是二十四节气中最早确定的节气。公元前七世纪，先民用土龟测量太阳的影子来确定夏至。每年的夏至从6月21日（或22日）开始，到7月7日（或8日）结束。
夏至也是一年中白昼最长的一天。如果用夏至做一个谜语，那么谜语的答案就是“天长地久” 。
据《体质》记载：“日至北方，日长，日影短，故称夏至。来者极。” 夏至日，太阳直射地面的位置达到一年中的最北端。，几乎直接到北回归线（北纬23°26'），北半球的白天最长夏至的民俗活动，向北走的时间越长。例如，海南海口的昼长13小时多一点，杭州14小时，北京15小时左右，黑龙江漠河可达17小时以上。夏至过后，太阳直射地面的位置逐渐向南移动，北半球的白昼一天比一天缩短。民间有“夏至吃面，一日短，行短”的说法。此时，南半球正值隆冬。
吃完夏至面，一天短一排”时间到了6月中旬，二十四节气“夏至”如期而至，天气变热，空调房，冰镇西瓜已经成为很多人的最爱。
在古代，夏至其实是一个比较重要的节日。《诗经》里有句“丰年多粟”，人们会举行一些仪式来祈求五谷丰登。到了辽代，妇女会交换扇子和香囊。
夏至原本是一个节日
夏至是二十四节气中最早确立的节气之一。
过去古人用土龟测量太阳的影子，发现这一天白天最长，黑夜最短，最终确定夏至。
资料图：夏至到达广东肇庆，无影“三寸阳光” 。中新社发黄耀辉摄
与冬至一样，夏至是中国重要的民间节日。民俗专家高伟说，在一些地方，“夏至节”就像端午节一样热闹。
“夏至的雨滴值一千金”，足见此时雨水对农业生产的重要性。人们将在夏至举行隆重的祝福仪式，皇帝将“祭祀土地”以祈求好年景。司马迁《史记风禅书》中提到：“夏至，祭地皆有乐舞。”

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

组图 夏至养生攻略“夏至一阴生”注意养护阳气

组图夏至养生攻略“夏至一阴生”注意养护阳气