免疫系统是如何工作的？ _知识百科

朋友圈中，有些人天生就是病罐子，3天两头跑医院，夏天不能吹空调，冬天不敢出门。
而有些人，基本上不生病，几年才感冒一次，就算感冒了也很快就好了。
我们都知道，偶尔感冒是正常的，一般不用吃药打针，几天之后身体就会自动痊愈。
但是，有些人感冒过于频繁，隔三差五地鼻塞咳嗽，就算吃药也仍不见好转，一次感冒能持续几星期，甚至一个月，都没有完全康复。
还有些人会经常无缘无故过敏，比如皮肤出现寻麻疹，又或者哪一天发现某块头发掉光了，得了斑秃，等等等。
以上种种这些症状，其实都是你身体的免疫系统在工作，而健康的免疫系统，就是你体内自带的护卫军，保护你不受感染、各种小毛病、重大疾病之苦。
如果免疫系统崩溃了，人们就会暴露在数不清的细菌、病毒和毒物之下，连小小的割伤，或季节性的感冒都有可能致命。
对我们大多数人来说，小到蚊虫叮咬，大到病毒侵袭，免疫系统都会第一时间出来工作，但是，在不同的健康状态下，免疫系统工作的效率是不同的。
说到提高免疫力，我们肯定听到过不少的建议，比如保证睡眠、加强锻炼、多吃某些提高免疫力的食物等。
今天，想和大家分享些不一样的内容，有些可能会颠覆大家以前的了解。
为了让大家能清楚这背后的原因，我们首先需要来了解下，免疫系统到底是如何运作的。
免疫系统如何运行？当有细菌、病毒等外来物入侵你的身体时，免疫系统会第一时间站出来保护你，对抗任何威胁，但有时它也会不起作用。
免疫系统不是某个单独的器官，而是包含免疫细胞、组织及器官组成的一个系统。
→免疫细胞：白血球（白细胞）
免疫系统首先需要很多免疫细胞，它们就是防御性白血细胞，也称白血球，由骨髓制造，然后，这些细胞就会进入血液及淋巴系统，淋巴系统主要负责清除身体的毒素和废物。
白血球图片来源：ted-ed
正常情况下，我们体内会有很多白血球，白血球就像身体的保安人员一样，四处移动，随时查看血液、组织以及器官里，有没有可疑之处。
→白血球可分为两大类：吞噬细胞与淋巴细胞
可以对身体造成危险的东西非常多，这意味着要有许多不同的白血球，来对付不同的威胁。
尽管白血球种类繁多，我们还是可以将其分成两大细胞组群，两者共同作用，它们就是吞噬细胞，淋巴细胞。
→ 吞噬细胞负责吃掉外来者
首先，吞噬细胞启动免疫反应，派出巨噬细胞到血液中，它们随着血液循坏，消灭任何碰到的外来细胞，把它们吃掉。
吞噬细胞还有记忆功能，它能辨认，刚刚吃下的入侵者抗原，并把这些信息传送给第二种细胞组群，这种细胞就会精心策划防卫战，它们就是淋巴细胞。
→ 淋巴细胞负责清除入侵者
有一群淋巴细胞称为T细胞，它们会寻找受到感染的细胞，并快速杀掉它们。
在这一过程中，熟悉的症状比如发烧，肿痛，正是来帮助免疫反应的过程，热的身体让细菌及病毒难以繁衍，传播，因为它们对温度敏感。
而且，当身体的细胞受损时，会释放出化学物质，让液体渗出到附近的组织，造成肿胀，这也会引发吞噬细胞，吃掉入侵者和受损细胞。
→免疫系统的工作职责：停止威胁
一般来说，免疫系统会在几天内消灭威胁，它不一定会让你免于疾病，但那也不是它本来的目的，它真正的工作是停止威胁，不让你体内的危险程度升高。
所以，当威胁者再度入侵，细胞可以快速派出正确的抗体，在更多细胞遭受入侵前就解决它，那就是你对某些疾病，发展出免疫力的办法，比如说水痘。

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