甘蓝汤食谱已经存在很多年了 。最初的作者是一个不知名的人,但这是一个起点,因为这是少数几个经得起时间考验的饮食之一 。甘蓝汤的饮食被设计为使用一周的时间,然后如果更多的减肥是需要的,然后被循环回到一个时期后的正常饮食 。
饮食的关键是,嗯,卷心菜汤 。这个想法是,当你饿的时候,如果你吃了卷心菜汤食谱,你就会对这一周的节食期感到满意,并且仍然能够有效地减肥 。
现在,我不会详细介绍卷心菜汤配方本身,但是如果你搜索它,你会很容易找到它 。饮食本身迫使节食者每天保持大约800至1200卡路里的热量摄入量,远远低于推荐量 。
【甘蓝汤饮食帮助我快速减肥】现在不仅是卷心菜汤在这个饮食中,但食物清单是非常严格的,不提供身体所需的营养 。尽管如此,甘蓝汤饮食更多的是一个改良的快速比任何东西,导致极端减肥在一周长时间 。
问题在于消耗的卡路里 。的确,如果你一天只摄入800-1200卡路里,你无疑会很快减肥,但减肥会带来后果 。
首先也是最重要的是,你将减少的大部分重量将是水的重量 。用增加的水和汤本身冲洗你的系统会使你的水重量大大减少,而不是实际的脂肪减少 。
其次,吃这种饮食会导致营养不良,所以如果你想把这种饮食作为短期的结果,我强烈建议你服用一种很好的多种维生素,以确保你的身体得到了它正常运转所需的东西 。
最后,摄入如此少的卡路里会使你的新陈代谢变慢,进入许多人所说的“饥饿模式”,也就是当身体消耗了维持自身所需的最低限度的燃料时 。
总之,那一周后,甘蓝汤饮食很可能对你有利,但一旦你恢复了正常的饮食习惯,你努力减肥的体重就会直直地盯着你,这是没人想看到的 。
我个人不推荐这种饮食,因为它不能提供身体所需的东西,而且当节食者的体重迅速增加时,它会引起他们的绝望 。如果您要尝试这种饮食,请咨询您的医生开始之前,甘蓝汤饮食或任何其他饮食 。这一审查,或任何其他审查,应取代寻求咨询您的医生 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 雪菜昂刺鱼豆腐汤的做法-家常味煮菜谱
- 为什么正月十五要吃汤圆 团圆和谐与自由
- 堂堂开国大将,汤和因酒后一句失言吃了多少苦头?
- 汤斌在历史上是何形象?他的谥号是怎么来的?
- 宁乡灰汤温泉自驾线路、公交线路
- 狗能喝酸梅汤吗_狗可不可以喝酸梅汤
- 莲藕墨鱼筒骨汤的做法-家常味煲菜谱
- 为什么正月十五元宵节要吃汤圆 有着两层特别的含义
- 速瘦汤!中药快速瘦身减肥健康汤
- 看韩剧里面的人吃饭可香,拌饭大酱汤等,韩国菜真的那么好吃吗?