一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢 , 于是参加各种应酬胡吃海塞 , 使得原本骨感的身材瞬间发起来了 。
情人节的到来使得自己如临大敌 , 这种状态去约会男友肯定吓跑了 。
如何使自己的快速瘦身 , 奔赴浪漫约会呢?一起学习减肥方法吧蜂蜜和茶的味道种类可按个人口味而选择 , 但要以成份纯正和天然有机者为佳 。
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最好喝矿泉水或净化水、不含杂志的优质水 。
每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或茶加入1至两汤匙蜂蜜(约10-20g);进行餐单期间 , 要大量喝清水 , 有助身体排毒 。
第一天早餐:蜜糖水一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜下午茶:两汤匙蜂蜜晚餐:蜂蜜玫瑰花花茶两杯试后感:下半天感到肠胃很活跃 , 发出咕噜咕噜的声响 , 晚上即有排便现象 , 不过整天肚空空 , 很不习惯 , 一肚饿便吃一汤匙蜂蜜顶肚 , 不过吃后 , 轻微头晕和手软脚软的情况好快消失 。
第二天早餐:蜂蜜绿茶一杯午餐:蜂蜜薄荷茶一杯 , 一汤匙蜂蜜下午茶:蜜糖水一杯晚餐:蜂蜜红茶一杯、一汤匙蜂蜜试后感:第二天 , 肚饿感觉减轻了很多 , 开始适应;而且排便次数多了 , 腹部没了涨卜卜感觉 。
第三天早餐:蜜糖水一杯午餐:蜂蜜柑橘茶一杯下午茶:一汤匙蜂蜜晚餐:蜂蜜玫瑰花茶一杯试后感:觉得人轻了 , 精神也不错 , 双脚水肿情况亦明显改善;而且胃口收细了 , 每餐饮一杯蜂蜜水或茶 , 都不觉肚饿 , 上称一称 , 体重轻6斤 , 之后几日保持食清单和容易消化的食物 , 会有意想不到的惊喜 。
蜂蜜减肥注意事项由于水份有利于人体的新陈代谢 , 因此 , 我们应该经常喝水 。
但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类 , 以免对内脏产生刺激 , 香烟也应该禁止 。
【3天蜂蜜减肥法帮你快速瘦身 蜂蜜减肥也要注意这些事项】蜂蜜可以消除人体内的垃圾 , 使人体恢复原来的新陈代谢功能 , 它实在是价廉物美的减肥食品 。
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