每一条路都有适合的人 ， 它们可以互相取长补短 ， 没必要非此即彼 ， 争个高低上下 。对于需要减肥的人而言 ， 选择自己能接受的 ， 身体反应好的 ， 可以长期持续的 ， 能让自己感觉更有活力、更愉快的方法 ， 就可以了 。

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