九、耐心有助减肥
耐心是一种传统的美德 ， 可是在很多人的减肥计划中却时常看不见它的影子 。快速有效的减肥是每个人都想追求的 ， 但是如果选择错误的减肥方式 ， 就会让你陷入减肥失败并反弹的噩梦 。减肥是需要时间的 ， 就如你也不会在一天内就发胖一样 。让自己更有耐心地坚持下去 ， 这才是这个夏季减肥的关键 。
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