我最近也在练习瑜伽，所以感同身受 。瑜伽确实是个很好的运动，有的时候简单的几个动作昨晚就一身汗很轻松 。但有的朋友没有一身汗，那就是动作没有做到位，做不到而不去做 。瑜伽最难的也是坚持，但只要能坚持15-21天，看到瘦身塑型的效果，你一定会坚持下去，所以难也变得不难 。
【练习瑜伽，难在哪里？】有一句话说的很好，能控制自己体重体型的人 可以掌控一切，关键是我们要做什么样的人，目标是什么！

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