现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水,反而会吃多一点辛辣的东西,难免会上火,可是上火了有没办法,小编来告诉你怎么办!!
1.心火
表现:嘴苦,舌尖有红点,一般脾胃也不好 。
灭火方法:莲子心煮粥或莲子心泡樟芝粉喝,严重的要吃中药“栀子金花丸” 。
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2.肝火
表现:嘴有苦味,眼睛有眼屎,视力模煳,飞蚊症,血压上升,两肋涨痛等 。
灭火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干结的,要加 草决明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末) 。
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3.脾火
表现:嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黄苔,大便先干后软,人乏力。
灭火方法:用山药煮粥吃,严重的吃中药“人参健脾丸” 。
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4.肺火
表现:脸有疖子,嘴有辣味 。
灭火方法:用大枣和沙参煮水喝,严重的吃中药“清肺益火片” 。
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5.肾阴虚火旺
表现:耳鸣,盗汗,人酸软,头鸣,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手脚糙热 。
灭火方法:吃中药“知柏地黄丸” 。
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6.胃火
表现:口臭,也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃,引起口腔异味) 。
灭火方法:牛黄清胃丸 。
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【上火了该怎么办呢?】上述所有脏腑上火其实都是虚火,是阴阳不平的症状,最好的不伤身体的方法是利用好这把火,火代表着阳气和力量,灭掉就是浪费掉了,可以引火下行,把火引到脚底,也就是泡脚,每天临睡前泡泡脚,引火下行,平衡阴阳,温煦气血,改善睡眠非常好 。
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