对于大部分人来说 ， 减掉几斤不需要的肉肉 ， 身体就会变得更健康 。但要持续运动 ， 特别是不被日常琐事打断 ， 像是吃饭、睡觉、追剧等等 ， 真的不是桩简单的事 。但是以下这系列「之前与之后」的照片却要证明给你看 ， 有些人的意志力和行动力就是特别的铁 。他们意识到自己真的需要减肥 ， 否则会危害到健康 ， 于是卯起来运动 ， 不仅甩掉了不想要的体重 ， 还练成了一身精实的肌肉！立刻就一起来围观吧～
#1 用 1 年时间甩掉 110 磅～

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#2 减去 70 磅 ， 脸蛋都变帅了～

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#3 减肥不成 ， 誓不完婚！ 5 年之后果然有成 ， 婚啦～

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#4 从 458 磅减到 180 磅 ， 相当于减去 278 磅（ 126 公斤） ，  2 年时光完全没白费～

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#5 这对下定决心后 ， 一共减去 133 磅 ， 才踏上地毯那一端～

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#6 从 550 磅到 220 磅之路～

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#7 减掉 130 磅 ， 终于穿上 2 号衫了～

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#8 减去 200 磅

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#9 为了穿上圣诞小礼服 ， 共减去 133 磅～

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#10 老妈和我一起努力了 4 年～

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【意志与努力的结晶：20组励志减肥故事】#11 奋斗 11 个月后 ， 现在大约只有以前一半重～（减肥之后皮肤可是不会立刻回去的 。。。）

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#12 喵星人一样做得到 :3

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#13 好友互相打气 ， 一起努力 ， 效果真滴不同凡响喔！

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#14 过去体重超过 200 磅 ， 冲冠一怒甩掉 70 磅 ，  1.5 年的成绩～

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#15 为了拍张结婚 4 周年美照 ， 携手奋斗 1.5 年的成果～

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#16 漫长的旅程 ， 公开与大家分享：从 308 到 170 磅 ，  17 个月～

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#17 什么事都有可能 ， 别再找藉口啦！不到一年就减掉 112 磅～

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#18 相信吗？ 10 个月 ， 减掉 100 磅～

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#19 从 423 到 245 磅

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#20 减去 70 磅 ，  1 年～

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

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