正确用醋胜药无数 _用醋

文章简介：正确用醋胜药无数，对于醋，人们的认识一般都是它的食用价值。在炒菜的时候放一点。其实食醋可不只能充当调味料哦！醋的作用有很多，不但可以软化血管，促进钙质吸收，还能缓解疲劳。正确用醋胜药无数
对于醋，人们的认识一般都是它的食用价值。在炒菜的时候放一点。其实食醋可不只能充当调味料哦！醋的作用有很多，不但可以软化血管，促进钙质吸收，还能缓解疲劳。
正确用醋胜药无数
醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黑塔发明而来的，黑塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋” 。
唐朝的房玄龄出名的怕老婆，一直不敢娶小，一次唐太宗赐几个美女给他，他不敢要，说是因为老婆不准，唐太宗说你让她到我这来我治她。房夫人到唐太宗处，她的面前有两个碗，唐太宗说现在你有两个选择：如果同意让房玄龄娶小老婆，把酒喝了，这事当圆满解决;不同意，把另外一个碗里的毒药喝了。房夫人一点没有犹豫就喝下了第二碗里的东西。这第二碗里其实是醋，“吃醋”一说由此而来。
其实醋是一种酸味的调味品，就因为它酸，才使它能对人体产生很多有益的作用，爱吃醋的人常常比不会吃醋的人更健康。
醋的食疗作用
(1)软化血管：引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内硅酸过多，造成硅酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。
(2)杀菌除菌：醋具有杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌等。
(3)缓解疲劳：别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。
(4)增进食欲：做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。
(5)吸收钙质：食物加醋，可以帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋，不仅可软化鱼骨刺，避免扎伤喉舌，能使鱼骨中钙溶解在汤里，同时，还可减轻鱼的腥味。
(6)预防贫血：酸性环境有利于铁质的吸收，因为它可使食物中的三价铁还原为易于肠道吸收的二价铁，因此在烹调时，时常用醋来调味，这样，就可使胃液的酸度增加，以此促进食物中的铁更多地被吸收到血液中，从而起到预防缺铁性贫血发生的作用。
(7)增进食欲：夏天闷热会使人胃口尽失，做一些凉爽、带酸味的料理可以激起一家人的食欲。用醋调味无疑是简单的方法之一，如用醋及橄榄油制成热量较低的油醋沙拉酱，用醋、蒜末、辣椒末等凉拌海鲜，或是用醋腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等。有了醋，一盘盘夏日餐前的开胃小菜就做成了。
(8)除脂减肥：食醋可以使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，防止肥胖。
醋的食用指导

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