大枣
性温 ， 味曾 ， 有补脾胃、益气血的作用 。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载 。李时珍称“枣为脾之果 ， 脾病宜食之 。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人 ， 最宜经常服用大枣 。
健脾也可用山药、白术、意米、土豆、白扁豆、红薯等 ， 通常是长在地里深处的都可以健脾 。用它们熬粥、婉肉、单煮均可 ， 如果放一点荷叶 ， 效果会更好 。
怎么应对睡觉流口水
有人睡觉醒来总发现自己口角湿湿 ， 枕巾也有不少口水印迹 ， 大多数都觉得是自己睡眠质量好有好梦才会流口水 ， 可不知流口水可能是脾虚引起的 。
脾虚指脾气虚弱的病理现象 。多因饮食失调、劳逸失度 ， 或久病体虚所引起 。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用 。脾虚则运化失常 ， 并可出现营养障碍 ， 水液失于布散而生湿酿痰 ， 或发生失血等症 。
脾虚则水谷精微无以传输运化 ， 五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养 ， 从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味;或食后作胀 ， 大便溏泻;或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷 ， 妇女脾虚带下;舌质淡胖 ， 边有齿印;脉细弱无力等一系列脾虚表现 。
脾虚的人宜食食物具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品 ， 如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
忌食食物性质寒凉 ， 易损伤脾气的食品 ， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。其中味厚滋腻 ， 容易阻碍脾气运化功能的食品 ， 如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。利气消积 ， 容易耗伤脾气的食品 ， 如荞麦;山楂、萝卜、香菜等 。
睡觉之前最好不要吃东西 ， 同时要刷牙或者漱口 ， 配合压线之类的工具清洁口腔 ， 建议晚上刷完牙之后再用漱口水漱一两分钟 ， 一定要保证嘴里没有甜咸等味道 。
晚上睡觉流口水的治疗偏方
在生活中 ， 很多朋友都存在睡觉流口水的习惯 ， 这可能是身体的某些机能出现了故障 ， 导致了嘴巴无法合拢的情况 。面对睡觉流口水这种疾病 ， 它主要是发生在小孩子的身上 ， 所以对于妈妈们应该要知道如何去治疗宝宝晚上睡觉流口水的情况 。下面就让各位妈妈们来了解一下这篇文章介绍的治疗偏方吧 。
偏方一
材料：益智仁12克、炙黄茂30克、党参20克、炒白术门克、生姜3片 。
用法：先将中药放入热水瓶内 ， 再冲满沸水 ， 经一小时后取药汁加红糖少许 ， 代茶饮服 ， 一日一剂 ， 连服6日即止 。
偏方二
配方：何首乌煲鸡蛋 。
材料：何首乌60克 ， 鸡蛋两只加水同煮 ， 鸡蛋熟后去壳取蛋白煮片刻 ， 吃蛋喝汤 。
配方：生姜、侧柏叶40克 ， 浸泡于100毫升的白酒中 ， 半个月后取洒涂擦白发 ， 一日4次 。
偏方三
材料：泥鳅半斤 ， 去内脏晒干 ， 炒黄 ， 磨成粉 ， 用黄酒冲服 ， 一次二钱 ， 一日二次 ， 服完即可 ， (儿童用白糖水送服) 。

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