我们每次煮饭吃饭的时候都需要用到调料来进行调味,常见的调料有油盐酱醋等等 。大家都知道这些调理吃多了多身体是有危害的,很容易导致心血管疾病 。但是其实有些调料,经常食用却对身体是有益的,比如下面这6种 。
1、胡椒
![6种有益健康的调料,常吃能消炎、杀菌、促消化](http://img.liaoninglong.com/220507/13544422J-0.png)
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胡椒有白胡椒、黑胡椒,它的作用就是促进新城代谢、顺气、刺激胃液和胰液蜂蜜,具有促进消化的作用 。
2、陈醋
一般我们用到的醋也有米醋和陈醋的区别,用的比较多的就是陈醋了 。陈醋因为它的酸味,也就是它所含的醋酸成分,是具有一定的杀菌消毒作用的 。除此之外,陈醋还具有开胃、促进肠胃蠕动、预防便秘、预防三高的作用 。
3、大蒜
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北方人特别爱吃大蒜,因为大蒜其实也是一种很好的杀菌食物 。这是因为大蒜中的大蒜素是一种很好的杀菌抗生素,平时多吃一点大蒜,可以预防多种疾病 。
4、辣椒
虽然辣椒是一种刺激性很大的调味,因为辣味很有刺激食欲的作用,吃起来口感很好,很多人是无辣不欢 。辣椒中的辣椒素除了是辣味之外,它其实是一种抗氧化的物质,具有抗氧化、延缓衰老的作用 。
5、生姜
![6种有益健康的调料,常吃能消炎、杀菌、促消化](http://img.liaoninglong.com/220507/1354441295-2.png)
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生姜和大蒜的作用差不多,一样具有杀菌的作用 。除了这个作用之外,生姜还具有驱寒、暖宫的作用,平时吃生姜可以预防感冒、缓解痛经、去除湿气 。
6、花椒
【6种有益健康的调料,常吃能消炎、杀菌、促消化】花椒主要还是用来调味的,一般都不吃,因为吃了之后舌头会麻麻的,不是很好受 。不过花椒具有暖胃、健脾、温中散寒、除湿止痛、杀虫解毒等多种作用,炒菜的时候放一点来调味也是有益健康的 。
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