我们在胃酸的时候 ， 经常会想到吃一些苏打饼干 ， 来中和一下胃酸 。胃酸过多而少量食用苏打饼干和苏打水的确是有好处的 。但很多不喜欢甜食又讲究养生的朋友 ， 长期食用苏打饼干等碱性食物 ， 会中和胃酸 ， 提高胃部的PH值 ， 这样反而会适得其反 。因为我们的胃本身就是一个偏酸到强酸的酸性环境 ， 可以降低胃部细菌感染胃酸变少 ， 消化能力下降 ， 杂菌升高 ， 更容易得胃炎 ， 反而提高了胃癌风险 。
误区：喝茶不伤胃
除了喝粥 ， 我们中国人还喜欢喝茶 。尤其是一些中年以上的男性 ， 更是嗜茶入命 。经常喝的茶有绿茶 ， 乌龙茶 ， 铁观音 。绿茶是没有经过发酵的 ， 乌龙茶和铁观音是经过发酵的熟茶 。

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我们经常听说喝绿茶对身体好 ， 的确 ， 绿茶中的茶多酚对人体有益 ， 但是大量饮用对胃粘膜的刺激还是很明确的 ， 熟茶相对来说对胃的刺激更小 。因此建议您 ， 不要空腹喝茶 ， 不要大量喝浓茶 。泡一杯茶 ， 茶叶不要超过2克 。正确饮茶才对身体好 。
【喝粥真的可以养胃吗 喝粥养胃小心4大误区】胃好身体才好 ， 大家最好要小心这些养胃误区哦！

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