人流后吃什么水果流产后吃什么水果对身体有益 _流产后吃什么水果对身体有益

孕妇流产后的身体调理是十分重要的，如何调理得不好，很容易落下病根，影响以后的生育。许多女性都喜欢吃水果，那么人流后吃什么水果呢？接下来一起来看看吧。

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人流后吃什么水果
1.橘子
橘子含有丰富的维生素C和钙，维生素C能够增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。而且，有的人流产后容易出血，如果多吃些橘子的话，可以防止继续出血。
2.百香果
【人流后吃什么水果流产后吃什么水果对身体有益】百香果中含有丰富的维生素C，可以提高流产后女性身体的抗病能力，同时百香果中的氨基酸、蛋白质、铁、钙等营养素含量非常丰富，有利于女性流产后身体的康复，并可以预防因为失血而引起的贫血症状。

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3.香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁，具有通便、补血的作用。流产后需要多休息，胃肠功能就会变差，常常发生便秘，而且流产后身体虚弱，需要补血，铁能帮助造血。所以说流产后可以吃些香蕉，来防止便秘和贫血。
4.葡萄
葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇流产后血色不足、血压偏低、循环不好，多吃葡萄可帮助改善。
5.山楂
山楂中含有大量的山楂酸、柠檬酸，具有生津止渴、散瘀活血的作用。流产后身体虚弱，可能出现食欲不振、口干舌燥的情况，此时就可以适当吃些山楂，它能帮助增进食欲，有助消化。另外，山楂还能帮助排出子宫内的淤血，减轻腹痛。

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6.龙眼
中医认为，龙眼味甘、性平、无毒，入脾经心经，是补血益脾的佳果。流产之后体质虚弱，正好可以吃些新鲜的龙眼或干龙眼肉，既能补脾胃之气，也能补心血不足。
7.樱桃
樱桃所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，同时还含有维生素B1，维生素B2、维生素C、柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。
相信大家看完上文的介绍后，对人流后吃什么水果已经有了自己的认识了，希望以上分享的内容可以帮助到大家。

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