泡脚的好处有很多，寒冷的冬天，泡脚可以驱走身体的寒冷，但是也有的一些人不适宜泡脚 。下面小编带您去看看冬季什么时候泡脚最好?冬天哪些人不宜泡脚?
冬季什么时候泡脚最好如果想护肾，最好选择在晚上9点左右泡脚，效果最好 。晚上9时泡脚最护肾，有助于体内血管扩张，利于活血，从而促进体内血液循环 。泡脚后，隔数分钟即入睡，补肾效果更佳 。

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之所以选择这个时间段补肾，是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液循环 。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾脏，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调节，人也会因此感到舒适 。
另外，早晨泡脚可以提神醒脑 。晚上睡觉时身体长时间保持同一姿势，血液循环不畅，早上泡一下，正好能促进血液循环，调节植物神经和内分泌系统 。
提醒，太饱太饿时都不宜泡脚 。在过饱、过饥或进食状态下泡脚，会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况 。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给 。吃完饭后，人体内的血液集中流向消化道，如果这时用热水泡脚，就会使本来应该流向消化道的血液转而流向下肢，时间长了会影响消化吸收而导致营养不足 。

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【冬季什么时候适合泡脚 冬天泡脚需要注意些什么】泡脚时，水温不能太热，以40℃左右为宜，泡脚时间也不宜过长，以半小时左右为宜 。由于金属易冷，所以泡脚的容器最好用木盆，其中可放一些有利于活血的丹参、当归;或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花，以起到降火清热的作用 。

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