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同样，马路两边的人行道最好也不要进行夜跑，一方面是不安全，另一方面，则是过往的机动车容易产生 废气，这样的废气要是被吸进体内，容易造成呼吸道疾病的发生 。
最好的夜跑场所还是照明条件好的公园或者学校的跑道，这样的场所对于保健身体有非常好的帮助 。
结语：以上就是关于在晚上进行夜跑的简单描述，在晚上进行跑步对身体好，但是，当你忽视保健，往往会伤害到身体，希望上面的介绍对大家有所帮助，正确、科学的进行夜跑，对于保健身体有非常好的帮助 。
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