成年人如何保护眼睛方法 _成年人保健

多人上学时做眼保健操只是应付了事，毕业后就全部忘到脑后了，根本不认为这样的保健操可以保护眼睛。专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。
专家表示，按摩穴位缓解眼疲劳还是很有好处的，尤其是长期对着电脑的人更应该坚持做眼保健操。
白领干眼症患者逐渐增多
沈阳市第四人民医院眼科副主任皇甫小瑾介绍，近年来干眼症患者逐渐增多，而且其中不少人都是年轻人。
过去被看作老年病的“干眼症”正普遍发病于青年人当中，年轻白领患“干眼症”的越来越多。如果“干眼症”发病后长期得不到治疗，很有可能发展成为其他眼疾，如常见的退化性眼疾白内障等。
而患病的主要原因就是眼睛过于疲劳，加上每天盯着电脑屏幕，造成眨眼次数减少，影响到泪膜的功能，久而久之，眼睛逐渐变得干涩，经常有异物感和刺痛感，“干眼症”就此形成了。
成年人做眼保健操照样有用
采访人员随机调查了十几位白领人士，大多数人对眼保健操很不以为然，很多人认为“这么大年纪了，再做眼保健操显得挺幼稚的，有时间自己揉揉就行了。”也有人认为已经成年了，眼睛的（近视）水平也就那样了，做不做眼保健操根本没什么作用。
辽宁中医药大学路力为教授认为，眼保健操无论是对于成年人还是学生来说都是有益的，因为眼保健操能够促进眼周围血液循环，能够使眼部肌肉得以放松，对于缓解眼疲劳很有用。建议学生和长期对着电脑工作的人坚持做眼保健操。
【成年人如何保护眼睛方法】

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：