女性肝火旺吃什么调理 女性吃什么降肝火


当女人发现自己最近有脾气大 , 还长痘 , 内分泌失调等情况 , 那你很可能就是肝火太旺造成的 。女性肝火旺可以通过饮食来进行调理 。那么女性肝火旺吃什么调理呢?接下来一起来看看吧 。
【女性肝火旺吃什么调理 女性吃什么降肝火】

女性肝火旺吃什么调理 女性吃什么降肝火

文章插图
女性肝火旺吃什么调理
1.西红柿
西红柿在夏季最多 , 最甜 , 营养也最丰富 。它同样可以清热解毒 , 平肝“去火” 。含有丰富的维生素 , 营养丰富 , 还能够清热解毒 , 平肝去火 。
2.草莓
中医认为它有“去火”功效 , 能清暑 , 解热 , 除烦 。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 , 多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用 。
女性肝火旺吃什么调理 女性吃什么降肝火

文章插图
3.柚子
柚子中含有丰富的维生素C、柚皮苷、枳属苷、新橙皮苷等物质 , 对各种上火症状具有明显的食疗作用 。柚子还有化痰止咳、润肺的作用 , 因此肝火旺的人应该多吃 。
4.荸荠
荸荠性味甘、微寒、无毒 , 有温中益气、清热开胃、消食醒酒的功效 。临床 上可用于缓解热病烦渴、痰热咳嗽、咽喉疼痛等症状 。凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等有肝火者都非常适宜食用 。
5.西瓜
西瓜性凉 , 吃了不会引起“上火” , 心烦 , 而且含有丰富钾盐 , 能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效 , 夏天可以多吃 。
女性肝火旺吃什么调理 女性吃什么降肝火

文章插图
6.火龙果
火龙果属凉性 , 具有明目降火 , 预防便秘、养颜美颜、预防贫血等功效 。吃火龙果还能促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑 。火龙果味道清甜 , 是肝火旺的人不可不吃的降火佳果 。
7.梨
中医认为 , 梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能 , 可帮助消化、促进食欲 , 并有良好的解热利尿作用 。可见 , 梨不仅口感清甜 , 还有食疗养生之功效 。肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨 , 就可有效缓解症状 。
经过上文的介绍后 , 相信大家对女性肝火旺吃什么调理已经有了更多的了解了 , 希望以上内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: