胃肠感冒是夏天非常多见的一种疾病 , 和受凉和饮食不卫生关系很大 , 患病后的调理也要从饮食着手 , 那么胃肠感冒吃什么食物比较好呢?接下来就为大家介绍 。
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胃肠感冒吃什么食物比较好
1.大蒜
大蒜具有抗菌消炎、抗感染的作用 , 能保护肝脏及心血管的正常功能、调节血糖、降血脂、预防动脉硬化、抗血小板凝集 。
2.山楂
山楂有助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力的作用 。
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3.芦荟
芦荟具有极强的生命力 , 主要功能有清热排毒、缓泻、消炎抗菌、增强免疫功能、护胃保肝和护肤美容的作用 。
4.牛奶、黄豆
牛奶和黄豆都属于高蛋白食品 , 有增强呼吸道和内脏器官抗感染的作用 , 能防止病毒和细菌粘到呼吸道上 。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高 , 它和乳蛋白同样可以构成人体内的抗体 。
5.蜂胶
蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力 , 使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态 , 被称为“天然的免疫增强剂” 。
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6.小米粥
材料包括小米、白糖 。小米浸泡2个小时后放入锅中 , 加清水、白糖煮沸20分钟即可 。小米粥比较有营养 , 也容易消化 , 不管是胃肠感冒 , 还是身体不适都可以食用 。
7.红枣蜂蜜水
红枣入脾经、胃经 , 味甘性温 , 可补中益气 , 护养脾胃;蜂蜜有一定的灭菌功效 , 且能润肠胃 , 对于细菌感染所致的肠胃感冒有调理作用 。
【胃肠感冒吃什么食物比较好 吃什么对胃肠感冒好】上面就是为大家介绍的胃肠感冒吃什么食物比较好相关知识 , 希望今天分享的内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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