选择恐惧症应该是生活中最常见的一种恐惧症的表现形式 , 很多人都有或轻或重的症状 。 比如日常生活中的衣食住行 , 我们往往很难做出自己的判断和决定 , 这就是选择恐惧症最常见的表现 。 关于选择恐惧症的主要症状 , 这里来简单介绍一下:
心智不成熟
患上选择恐惧症多的患者主要是从小总是依赖着别人 , 遇到一些重大事情或者是无法做出选择事情的时候 , 患者一般是交给别人做决定的 , 或者是选择了逃避 , 避免该情况在自己的身上出现 , 也有些患者选择沉迷在网络世界中 , 但是该做法无法让患者更好的摆脱内心中的困扰 , 无法获得更好的心理平衡 , 有的时候还会引发网络成瘾症的出现 。
逃避现实
对于选择恐惧症患者来讲 , 患上该疾病主要是我们生活中的重大选择会影响了我们的人生 , 并且具有深远的意义 , 害怕承担选择之后的后果 , 从而让患者陷入了无限的焦虑之中 , 严重影响了正常的身心健康 。 所以对于该问题一定要多加的注意 。
具有完美主义
患者会患上选择恐惧症的原因之一 , 根据调查的数据显示 , 患有选择恐惧症的人 , 都是极度追求完美的人 , 并且对于自己的要求也是非常的苛刻 , 所以往往要求自己要做出一个选择 , 相对来讲 , 该类型的患者也是有强迫症的表现 , 所以从中我们可以知道该疾病所带来的危害是非常的大 。
1、任何选择都不敢做 , 优柔寡断 。 这和在人生特定阶段(求学、就业、结婚等)的重大选择时产生的正常焦虑不同;
2、遇到重大事件的决策特别紧张焦虑 , 甚至有失眠、恶心、盗汗等躯体性反应;
3、整天忧心忡忡、愁眉不展;
4、不是在很少量的某个方面(例如点餐或衣着)会犹豫不决 , 而是在几乎所有事务上都无法决断 。
5、持续时间在一周以上;
【选择恐惧症的表现 你还敢说只是没钱惹的祸】 温馨提示:焦虑情绪要用行为去改变 , 而不是用思维 。 静下心去尊重自己内心的声音 , 或者勇敢去选择一个优点大于缺点的选项 , 并努力适应其局限性 , 转化其不足 , 才可以克服焦虑 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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