中医艾灸在生活中应用很广泛 , 做的对做的好对身体有很好的养生功效 , 在日常大家要重视 , 做好正确的护理能减少对身体的危害 。艾灸能够辅助治疗各种疾病 , 同时也达到了保健养生的功效 , 具体对身体的养生有哪些好处呢?在中医艾灸的时候要注意别犯哪些错?下面一起看看吧 。
艾灸对养生有哪些好处
1、调节阴阳:人体阴阳平衡则身体健康 , 而阴阳失衡就会发病 , 艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡 。
2、扶正祛邪:正气存内则邪不可干 , 艾灸通过对某些穴位施灸可以培扶人体正气 , 增强机体防病抗病能力 。
3、调和气血:气是生命之源 , 血为物质基础 , 气血充足、气机条达则人的生命活动正常;反之则发病 。艾灸可补气养血、疏理气机 , 且可提升中气以达养生保健的目的 。
4、温通经络:经络是人体气血运行的通路 , 经络通畅则利于气血运行及营养物质的输布 , 若病邪侵及经络导致其闭阻不通则会引发疾病 。艾灸借助其温热肌肤的作用 , 温暖肌肤经脉 , 活血通络 , 以达治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病证之效 。
中医艾灸有哪些错
【解说艾灸对养生有哪些好处 中医艾炙千万不要犯这些错】1、晚上艾灸
18点之后再艾灸会引起阴阳相冲 , 影响了人们睡眠质量 , 甚至会出现失眠多梦的情况 。其实艾灸最好的时间段就是白天 , 因为白天主要有阳气主导 , 18点之后阳气会慢慢的内藏而且阳气活跃 。艾灸可以安排在上午8点到下午3点左右 。
2、艾条越粗越好
其实艾条粗细的最大区别是燃烧时所产生的火力是不一样的 。粗的艾条火力比较猛而且能量足 。每个人的体质以及皮肤厚薄程度不同 , 能够承受的艾灸火力也有很大差异 。要根据自己的年龄性别以及承受力来选择不同粗细的艾条 , 不能一味的追求粗艾条 。
3、直接用水把艾条浇灭
一部分人群习惯使用水浇灭艾条 , 认为简单方便 , 但是这样不安全 。必须把艾条放在干燥的环境中保存 , 如果使用水灭火的话不利于后期的使用 。正确的方法是把燃烧的艾条直接插在灭火罐里面闷有5分钟 。
4、艾灸的时间长好
艾灸时间太长的话会增加对身体所带来的损耗 , 而且打破了阴阳平衡 。长时间艾灸的话会引起阳气过盛 , 伤及了元气以及经络 。尤其是对于第1次艾灸的人群来说 , 不能一下子艾灸时间太长 , 应该采取循序渐进的原则 , 等身体慢慢适应之后再延长时间 。
以上这些都是关于艾灸的介绍 , 针对这些要注意做好正确的预防 , 正确的手法对养生好 。文中和大家介绍的这些 , 要有正确的认识 , 错误的艾灸理念不仅达不到调理身体的效果 , 反而会诱发各种疾病 。所以 , 文中介绍的这些 , 大家要做好正确认识 。好了 , 今天的介绍就是这些 , 希望能帮助到大家 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
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