秋季经典养生食物 让你的身体棒棒哒!


冬季食疗妙方之一:川贝炖雪梨
川贝有清热、生津、润肺、止咳的作用 。雪梨作为常见的水果 , 有很好的生津作用 。所以川贝炖雪梨可以养肺阴、清热、化痰 。如果在冬季出现干燥 , 咽喉不适的症状 , 川贝炖雪梨是很好的选择 。如果食疗不能有效的缓解咽喉症状 , 就应该选择专业治疗咽炎的慢严舒柠清喉利咽颗粒按疗程进行治疗 , 以达到调理全身气机 , 滋阴降火 , 清利咽喉的作用 。
冬季食疗妙方之二:胖大海茶饮
刘主任介绍说 , 咽喉诸病皆属于“火” , 慢性咽炎跟“火”有关系 , 所以在治疗时常常选择疏风、清热、利咽的中成药 。中成药中一般含有薄荷、胖大海等药物 。尤其是我们最常见到的胖大海 , 在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少许:清火解毒 , 消肿止痛的山豆根 , 用沸水浸泡后饮用 , 连续服用一段时间对咽喉痛等症状疗效很好 。
冬季食疗妙方之三:糯米藕
【秋季经典养生食物 让你的身体棒棒哒!】白色食物有很好的润肺作用 , 百合、莲藕、竹茹对于肺的滋润作用更是非常明显 。冬季选择味道甘甜的莲藕和香薷的糯米、蜂蜜 , 做一道美味的糯米藕 , 可以润肺止咳、安神去燥 , 不管是作为冬季餐桌上的开胃菜还是饭后的甜点都是不错的选择 。


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