白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方

从中医食疗角度看,白扁豆性温甘,属脾胃经,有功效性温补脾胃,中化燥湿解毒解暑 。那么如何吃白扁豆祛湿呢?这里有四种白扁豆祛湿最佳食疗处方 。
白扁豆怎么吃才祛湿
1、白扁豆山药粥
食材:白扁豆、山药、粳米
【白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方】做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可 。
功效:具有养胃护胃、助消化、健脾益胃的作用,适当进食能够改善脾胃虚弱所致的消化不良、食欲不佳等症 。
2、白扁豆薏苡仁茶

白扁豆怎么吃才祛湿?白扁豆祛湿最佳食疗方

文章插图
食材:白扁豆、薏苡仁、赤小豆
做法::所有食材处理干净后,放入养生壶中,加水煮二十分钟即可
功效:具有健脾利湿、排脓散结、利尿消肿的功效,能够加速体内湿气排出体外的速度 。
3、白扁豆红豆粥
食材:白扁豆、红豆、大米
做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可 。
功效:具有健脾除湿、益肾滋肝、养肝明目的作用 。适当进食能够缓解体内湿气过重所致的不适症状 。
4、白扁豆猪脊骨汤
食材:白扁豆、猪脊骨、红枣、莲子、葱姜蒜适量
做法:所有食材处理干净后,放入锅中,加水煮至全部食材熟烂即可 。
功效:具有健脾祛湿、强身健体、增强身体免疫力的作用,对身体健康有较明显的补益效果 。


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