蜂蜜含有维生素、氨基酸、矿物质、葡萄糖、果糖等多种营养成分,食用蜂蜜可消除疲劳、促进血液循环,同时还可杀菌消毒 。并有很多人以喝蜂蜜的形式来排毒减肥,那么蜂蜜怎么喝减肥,蜂蜜其实有很多种喝法,除了直接冲水来喝外,还可以与其他饮品相搭配,会有更种甜蜜口感,减肥的效果一些不会减少 。飞华健康网与你分享二种比较简单的喝蜂蜜减肥法,蜂蜜怎么喝减肥,将蜂蜜与绿茶、绿豆汤混合在一起,别有一番滋味 。
蜂蜜搭配绿茶更多甜蜜减肥感受1、蜂蜜+绿豆汤
材料:蜂蜜一杯,绿豆50克,水约2000CC 。
作法:50克绿豆加入2000CC水中,架锅,放火,烧开约锅里的水还有1500CC时,停火,放温,滤去绿豆只喝汤 。一个星期可用二到三次为宜 。
【蜂蜜搭配绿茶 更多甜蜜减肥感受】2、蜂蜜+绿茶
材料:蜂蜜、绿茶一杯
绿茶不要泡的太浓,不然会苦,蜂蜜加入量以适口为宜 。
蜂蜜,自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需要的氨基酸和维生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同时还可,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定的效果 。
蜂蜜怎么喝减肥,蜂蜜也有很多种类,不同种类的蜂蜜具有不同的保健功效,我们可根据自己身体需要选择最适合的蜂蜜 。另外,由于蜂蜜中含有糖分,因此有人担心蜂蜜喝多了会发胖,要知道蜂蜜中的糖分是葡萄糖和果糖,所以适当食用是不会增肥的 。
更多精彩>>6款蜂蜜减肥食谱多种口感每天甜蜜瘦
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