【冻疮又痛又痒?3方法御寒】进入寒冬 , 很多人的耳朵、脸、手脚都会长出冻疮 , 又痛又痒 , 让人苦不堪言 。那冻疮是怎么回事 , 如何预防?一起来看看 。
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冻疮是怎样产生的?
冻疮属于非冻结性冷伤的一种 , 当环境温度在0℃-10℃之间时 , 在寒冷、气温骤变或者潮湿的情况下 , 患者皮肤的局部小动脉会发生收缩 , 时间久了动脉血管会麻痹并且扩张 , 静脉产生淤血 , 导致局部血液循环不良 , 从而诱发冻疮 。
由于人的肢体末梢部位血液循环较差 , 因此 , 冻疮常常发生在手、脚、耳部、鼻尖等处 。尤其是女性、儿童、糖尿病人等末肢循环调节能力较差的人群 , 需要特别注意预防冻疮 。
三个方法有效预防冻疮
1御寒保暖法
进行户外活动时 , 要特别注意手、脚、脸以及耳部的保暖 , 千万不要以自己是否感觉到冷为依据 , 防寒防水都要做到 。同时 , 衣物要尽量宽松 , 不能过紧 , 避免肢体末梢循环不良 。也可以在容易生冻疮或者曾经生过冻疮的部位 , 预防性地涂抹润肤护肤品 。
2身体锻炼法
适当运动 , 坚持体育锻炼 , 可以促进周身血液循环 , 提高抗寒能力及机体的抵抗力 。如果实在没时间或者不想进行户外锻炼 , 可以适当地进行摩擦 。具体方法是双手合掌 , 反复搓磨使其发热 , 然后左手紧握右手手背 , 用力摩擦一下 , 接着右手紧握左手手背摩擦一下 , 这样反复相互摩擦 , 15到20次 , 这样可、疮 。
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