冬天“胃冷”？日常生3招防胃寒 _冬季

冬天到了，你觉得身体哪儿冷?是不是胃冷？今天就一起解决“胃冷”的问题吧，让冬天都暖融融。
脾胃阳虚的人容易出现这种情况，通俗地讲，就是吃东西容易腹涨，吃冷东西有时还会回清水，反胃作呕，在冬季这种现象非常明显。

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日常生活怎么防胃寒?
1、对付“胃寒”：胡椒入菜
【冬天“胃冷”？日常生3招防胃寒】对这种体质的人，专家建议做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮，这几样食物性平辛温，正能怯，保胃气。对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持，凉是他们的大忌，吃冷食，身体受寒都特别容易引发腹泻。
2、对付反胃：口含生姜
生姜是对付反胃，最有效最简便的方法，你反胃想呕吐，可以切一薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。

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3、冬季多喝热粥冬季最好的养生方法是喝热粥。
粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分，且大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补的功效，冬日食大米粥非常有益。
胃药不可乱吃
不了解自己，就常常会有乱用胃药的情况，出现胃痛的时候，赶紧吃胃药，快速止痛是很多人的做法，但专家警告，胃药不可乱吃。

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