糙米减肥法食谱糙米减肥餐的做法大全( 二 ) _减肥法

4、为了防止浪费，过滤的糙米可熬粥。

文章插图
加强糙米瘦身功效黄金法则
1、糙米茶只有坚持喝，才能达到事半功倍的效果。
2、饭后或饭前不吃零食。
3、下午六点以后，只喝糙米茶与水，瘦身效果会更好。
【糙米减肥法食谱糙米减肥餐的做法大全】4、辣、咸的食物能促进食欲，不吃为最好。

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