杏子是热性还是凉性的 杏子吃了是降火还是上火


杏子的营养丰富,味道酸甜可口,深受人们的欢迎 。现在夏季也正是吃杏子的时候,那么,杏子是热性还是凉性的呢?下面我们就一起来了解一下这个问题吧 。

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杏子是热性还是凉性的
杏子的食物属性上,既不是热性也不是凉性,杏子是温性水果 。杏子果肉中富含蛋白质、膳食纤维、糖类、碳水化合物和多种维生素以及矿物质,是营养素比较丰富的水果之一,而且杏子果肉里面的钾含量非常高,对心血管健康具有较强的防护作用,并且对增强身体机能和护肤具有良好效果 。
从中医学的角度来看,杏子不热也不寒,适合任何人食用,在体质和属性方面不会引起任何的不适 。只是因为偏温热性,所以吃多容易上火 。而且,杏子有小毒,食用过多还可引起食物中毒,尤其是小孩不能多吃,超过一定量能致死 。
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杏子的功效与作用
1.美容养颜
杏子中含有十分丰富的营养成分,诸如维生素等 。不管内服或是外用都能有效地缓解皮肤衰老,保持肌肤的润滑弹性 。所以女性朋友可以适量食用杏子哦 。
2.止咳平喘
杏子再进入人体肠道后,会被肠道分解,产生少量的“氢氰酸” 。医学研究显示“氢氰酸”能对呼吸中枢神经起到镇定作用,故而能够止咳平喘 。
3.降低胆固醇
【杏子是热性还是凉性的 杏子吃了是降火还是上火】杏子中含有丰富的维生素E以及一些单不饱和脂肪酸 。这两种物质均能够降低人体血液中的胆固醇比例,尤其对一些心脏功能欠缺的糖尿病患者来说是十分有帮助的 。
4.减肥
杏子含有的不饱和脂肪酸不易发胖,而且杏子的细胞壁能有效地降低人体对脂肪的消化和吸收 。
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