梦见抽烟把被子烧了一个洞梦见抽烟把被子点着了( 二 ) _生活百科

大概坚持了一个月左右，我的睡眠开始有了一些改善，不再为半夜醒后，烟瘾折磨的睡不着觉了；整个呼吸道肿胀、痛痒的症状也慢慢消失了……
熬过了三个月，抵御烟瘾的能力增强了很多，身体也出现了很多好的变化，感觉浑身有了力气，整个人的精神状态都变得饱满了、工作的思路也开始变得清晰了；虽然夜里还时常梦见抽烟的场景，但比起戒烟的头一个星期，醒来没有了强烈的依赖感了，回想一下，很明白，那是尼古丁残留的余孽在作怪，笑一笑，把它抛到脑后就不了了之了。
戒烟的心里发生了明显变化，从最初默默地对自己說“以后不能再提戒烟了” ，到现在开始鼓励自己“一定要坚持把烟戒断，世上无难事、只要肯登攀”！
戒烟期间，我常常想一想吸烟的坏处与危害，一辈子的吸烟路程，让我有几件难忘的、记忆深刻的往事……
那是九十年代初，我穿着一件花了我近一个月的工资买的黑色呢子大衣去参加朋友的一次聚会，朋友都夸我穿上大衣太有风度了，我自己也感觉很体面，毕竟那个物资条件较为匮乏的年代，一件长体大衣很是显眼。就是这样一件我视为能够“喝茶”的大衣，却被我席间不自觉多喝了几杯，脑子一断片，把吸了半截的香烟放进了大衣的兜里，迷迷糊糊感觉有一种焦糊味，发现时已经晚了，大衣已经被烧了个大窟窿。这件事让我很是尴尬，好好的一件大衣，烧了一个大洞，呲牙咧嘴的很是难看，瞅着就让人揪心，不能再穿了，只好放一边晾起来了，心疼的我像猫抓心一样，咬了咬牙，把烟戒了有三个多月。
还有一次，半夜里醒来犯起了烟瘾，打火机没有了气体，我满屋子翻遍了也没找着火柴，尼古丁的刺激很是强烈，吸烟的欲望一浪高似一浪，看见了厨房的煤气灶，眼前突然一亮，就像发现新大陆一样兴奋，迫不及待地点燃了颤抖的手上的香烟，激动的连煤气灶的阀门都没有拧严实。早上妻子闻到厨房里有煤气味，着实吓了一大跳，赶紧拧好阀门，很是生气。好在那天家里的窗户都是半敞着的，要不后果不堪设想。那个早上妻子没敢做早饭，把窗户能打开多大就打开多大，把我所有衣物的兜也都打开了，数落我， "你差一点没把全家人害死" ，我自知理亏，向妻子发誓不在吸烟了，并写下了保证书，当时确实吓出了一身冷汗。
这次戒烟让我坚持了有近半年多的时间。
后来，我复吸时变得小心多了，尽量规避危险，可衣物偶有落个火星、烧个小洞、手指上烫个水泡，还是避免不了的。
这些吸烟带来的危险、危害的情景，让我在这次戒烟的道路上常常回想，确确实实能够控制不少复吸的欲望，对我戒断烟瘾起到了一定作用。我也希望能够给准备戒烟的朋友提个醒，不妨你也试一试这个办法，应该对戒烟有所帮助与启迪。

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