生活中的“纯天然药”,平时都吃得到

现代人注重养生,都知道是药三分毒 。所以很多人生病的时候会尽量选择不吃药,因为通过生活中的一些天然食物往往就可以达到治病的目的~
李子:清肝涤热
李子不仅色泽艳丽、汁多酸甜,还含有丰富的糖分、果酸、多种维生素和矿物质 。李子性温,味甘酸或苦涩,具有泻肝利水、清热生津等功用,适用于阴虚发热、口渴心烦、肝硬化腹水等病症 。另外,李子还有利尿、扩张血管、安眠、降血压的作用 。

生活中的“纯天然药”,平时都吃得到

文章插图
梨:清心滋润
梨性凉,味甘,具有清心降火、解毒消痈、润肺消痰的作用 。“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”、“实火宜生用,虚火宜熟用 。”有关研究认为,梨具有降血压、清热镇静、祛痰止咳、抑制致癌物质亚硝胺的形成等作用 。梨性凉,所以不可多吃,以免伤及脾胃 。
【生活中的“纯天然药”,平时都吃得到】
生活中的“纯天然药”,平时都吃得到

文章插图
红枣:补虚健脾
红枣营养十分丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素及钙、磷、铁等微量元素,其中维生素C的含量在果品中名列前茅 。红枣还能消除疲劳,补益气血,扩张血管,对防治心血管疾病有良好的作用 。此外,红枣性温味甘,具有补虚益气、健脾和胃的功效,适用于脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等病症 。
柿子:清润化痰
柿子性寒,味甘涩,具有生津止渴、润肺化痰、健脾开胃的功效,适用于咳嗽、吐血、口腔溃疡、甲状腺肿大等病症 。但是,需要注意的是,未成熟的柿子不能食用,柿子也不能食用过多,否则会发生“胃柿石病”,严重者会有生命危险 。
生活中的“纯天然药”,平时都吃得到

文章插图
核桃:补肾抗衰
核桃是一种营养价值很高的果品,它富含蛋白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌和多种维生素 。常食用核桃能有效预防和治疗动脉硬化,对提高脑神经功能也有重要的作用 。核桃性温味甘,具有补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强筋健骨的功效,适用于肾虚头晕、阳痿遗精、失眠多梦等病症,其补脑益智的功效比较显著,是老年人养生益寿的滋养品 。但因核桃含油脂量高,所以腹泻者不宜多食 。


    以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!

    「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助: