小寒节气适合喝什么粥?小寒节气养生粥有哪些?( 二 ) _小寒

文章插图
7、大枣韭菜粥
材料：大枣20枚，全虾50克，韭菜10克，大米100克。
做法：将全虾(不去头及外壳)洗净切段，大枣破开去核，韭菜洗净切小段，与大米同煮为粥，早晚食用。
功效：可益气壮阳。韭菜味甘、辛，可温肾壮阳。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等。
8、羊肾红参粥
材料：鹿肾(或羊肾)1只，红参3克，大米100克，调料少许。
做法：将羊肾切开，剔去内部白筋，切为碎末，红参打为碎末，大米洗净，加入适量水及调料，煮1小时食用。
功效：有益气壮阳、填精补髓的作用，适用于虚弱无力、腰膝酸软、畏寒怕冷、耳聋耳鸣、性功能减退等肾阳不足的人群。
【小寒节气适合喝什么粥?小寒节气养生粥有哪些?】以上是养生在线小编给我们详细的介绍的有关适合小寒节气喝的养生粥，我们会发现，小寒节气多喝养生粥是可以达到一定的养生效果的，而且喝粥的好处还是非常多的，我们可以根据自己的需求制作自己喜欢的粥。
本文标签：小寒节气喝粥小寒节气养生粥

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：