决明子泡水喝的功效与作用 _中医常识

决明子是一种常见的中药，通常很多人喜欢用它来装枕头，可以平静下来，平静下来，提高睡眠质量。除了药物和枕头，决明子还可以直接用来泡水喝，人们可以用它来浸泡水，吸收丰富的营养，也可以预防和缓解各种疾病。

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决明子饮水机的作用与作用
1、预防肠道干燥和便秘
人们通常用决明子泡水喝，可以吸收大量大黄素，这种物质可以滋阴保湿干燥，可以减轻体内热肠干燥，也可以防止便秘。此外，决明子泡水还能清除肠道的热和肠毒性，对因热和毒素积聚在体内的便秘有明显的缓解作用。
2、减轻眼睛疲劳
饮用决明子能保护人眼，清热解毒，还能清肝通明，还能提高眼睛的抗辐射能力，有效缓解眼睛疲劳，还能减少眼睛干涩，以及视力模糊和视力丧失等不良症状。发育时期的青少年通常用决明子浸水喝水也可以预防近视。
3、降脂减肥
平时坚持用决明子泡水喝，还能降脂减肥，它不单能清肠排毒，润肠通便，还能加快人体内脂肪的分解与代谢，能抑制脂肪在人体内过分堆积。决明子中还含有一些天然不饱和脂肪酸，它们能促进人体内胆固醇的代谢，也能降低血液中甘油三脂的数量，能在降低血脂的同时起到减肥瘦身的重要作用。
4、保护心血管
【决明子泡水喝的功效与作用】保护心血管也是人们用决明子泡水喝的重要作用，它含有的不饱和脂肪酸能软化血管，促进血液中脂肪与胆固醇代谢，也能促进血液循环，可以让人体的血压与血脂处于正常状态。另外人们用决明子泡水喝，还能营养心肌，提高心脏功能它对人类高发的冠心病以及心脏功能减退等症也有明显预防作用。

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