清新花草不是只有制成茶这一种方式,花草食谱同样具有减肥功效,今天就向大家推荐两款花草秋季减肥食谱,薰衣草果冻及桃花西米露的制作方法 。相信MM都会喜欢小甜点,由薰衣草和桃花制作的甜品不但味美还能减肥,下面就一起来看看这两款花草秋季减肥食谱吧 。
花草秋季减肥食谱薰衣草果冻清脂排毒效果好推荐一:薰衣草
减肥功效:薰衣草能够很好的排除体内的大量毒素,排走体内游离的脂肪,从而达到清脂肪和排毒瘦身的效果 。对于便秘型肥胖的美妞们特别合适 。
熏衣草还能够刺激神经中枢,有效的控制腺体分泌,让你整个人都时刻保持在一种兴奋的心情中,能够促进身体的血液循环和淋巴循环,加强身体的新陈代谢,进而达到减肥的目的 。
减肥食谱:薰衣草果冻
材料:
水600公克,干燥薰衣草30公克,吉利T15公克,细砂糖90公克,鲜奶500公克,干燥薰衣草30公克,吉利T10公克,细砂糖780公克
做法:
1.将水煮至沸腾,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用 。
2.细砂糖与吉利T干拌混合,加入作法1的薰衣草茶中拌匀,再以小火加热,煮至砂糖与吉利T完全溶解即可熄火,倒入模型中约5分满,待冷却备用 。
3.将鲜奶加热至沸腾,随即熄火,加入干燥的薰衣草,浸泡1分钟后过滤备用 。
4.细砂糖与吉利T干拌混合,加入作法3的牛奶中拌匀,再以小火加热,煮至砂糖与吉利T完全溶解即可 。
花草秋季减肥食谱薰衣草果冻清脂排毒效果好推荐二:桃花
减肥功效:桃花是极好的美容品,具有"令人好颜色"之功效 。据古时药方记载,桃花具有治干粪塞肠,胀痛不通的作用,对于长期排便不畅通的美妞具有很好的减肥排毒功效 。
而桃花中的维生素A、B、C以及其他营养物质均有疏通脉络,润泽肌肤,改善血液循环的作用,这对于防止色斑沉积,去除橘皮纹和肥胖纹,紧致肌肤和身材曲线都有很好的作用 。
减肥食谱:桃花西米露
材料:
浸泡半小时后的泰国西米,椰浆0.5g,纯牛奶0.5g,盐水泡好的菠萝丁适量,盐水泡好的桃花瓣数枚
做法:
1.将水烧开,倒入泡后的西米,煮至中间带白芯捞出过凉水 。记得小火温煮,一边煮一边记得搅动 。
2.接着再将西米第二次倒入沸水中煮至全透明,之后舀出 。将椰浆和牛奶倒入空出的锅内,用小火温煮再捞出过凉水煮沸 。
3.最后把西米倒入椰汁中搅拌,倒入菠萝丁,最后撒入桃花瓣,美味的桃花西米露便制作完成 。
【花草秋季减肥食谱 薰衣草果冻清脂排毒效果好】秋季减肥可以选择饮用花草茶,当然也可以尝尝薰衣草果冻和桃花西米露,这两款是美味的花草秋季减肥食谱,清新花香沁人心脾,你一定会喜欢 。更多精彩>>8款花草茶配方我们就要健康美
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