喝什么茶刮油减肥喝什么茶减肥效果好 _喝什么茶减肥效果好

茶叶的作用很多，减肥就是其中一种，而且是健康的减肥方式，饮用得当不仅可以保持身材，还有其它方面的保健功能。那么喝什么茶刮油减肥呢？一起来了解一下吧。

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喝什么茶刮油减肥
1.绿茶
绿茶可以有效抑制脂肪的生成，帮助减少肠道油脂的囤积，能够起到排毒减肥的作用功效。
2.普洱茶
普洱茶可以减少胃肠道内油脂的囤积，同时也可以促进肠道健康，因此想要减肥刮油，多喝点普洱茶也是非常好的。

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3.荷叶茶
荷叶茶可以促进肠道的蠕动具有利尿通便的作用，经常喝荷叶茶有助于排出身体的废弃物，另外荷叶茶在饮用过后会在肠道中形成一层膜，这层膜可以有效的隔离肠道对于脂肪的吸收，因此减肥效果非常出众。
4.乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶，能够有效燃烧体内脂肪。虽然乌龙茶里面并没有维他命C ，但含有很多的钙和铁等矿物质，所以乌龙茶具有分解脂肪和促进消化酶的作用。

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5.黑茶
黑茶在发酵的过程中会产生一种叫做普诺尔的成分，正是这种成分抑制了脂肪的堆积，尤其是腹部脂肪的堆积，所以长期坚持喝黑茶具有很好的减肥效果。
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