喝酒之后，这个动作千万不要做，已有多人被送医急救！ _生活百科

春节马上就到了，家人团聚，朋友聚餐……很多人都会喝点酒。但喝醉的滋味，真是不好受。不少人为了让自己多喝点或者不难受，会选择一种方法——抠喉咙催吐。
但是，消化科医生要提醒一句：酒后抠喉咙很危险！
每年都会有不少人，因为酒后抠喉咙而被送入医院急救。

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喝多了，千万别抠喉咙
其实，医学上的确有“催吐法”，不过不是用于解酒，而是为了救那些误服药物及毒物的人，而且催吐的前提必须是这个人当时神志清楚。
催吐法的原理就是把手指伸进口腔，刺激喉咙深处，会让我们感到恶心，从而催吐。
催吐虽然可以通过吐出一部分酒水，起到一定的醒酒作用，但实际上属于很危险的动作。
比如，在抠喉咙的时候，如果指甲比较长或抠得比较用力，就有可能抠破咽喉部。
再比如，在催吐过程中，如果喝酒的人突然意识不清，那么，好不容易吐出来的东西很容易被误吸到气管，引起窒息。
再再比如，强制性抠吐会加重食道损伤，轻者是反流性食管炎、食道溃疡，严重的话可能引发大出血。
再再再比如，抠吐的行为也会改变消化道的正常运行，从而对消化功能造成损伤。
也许，你曾在喝醉后抠过自己的喉咙，似乎也没发生什么不好的事情，但是，这些危险是真实存在的。
你真的要拿自己的健康和生命，去赌这一次吗？
说到这儿，问题就来了：既然催吐法不好，那有其他解酒的好方法吗？
喝多了，如何科学解酒？
网上流传了很多解酒的土方子，比如喝浓茶、喝咖啡。
浓茶和咖啡里都含有咖啡因，能暂时赶走睡意并恢复精力，但遗憾的是，咖啡因本身并不能促进酒精的排泄和转化。
多喝水对于解酒有一定效果。因为大量喝水可以增加小便量，从而加快酒精排泄。
但是，说到底，现在并没有任何一种方法真的有解酒效果。
如果有，那一定就是不喝酒或尽量少喝，而不是市面上卖的各种“解酒药” 。
喝多了，什么姿势更安全？
如果一个人醉了，最麻烦的事情不是他抱着电线杆不走，也不是他哭着喊着要找妈，而是呕吐后又误吸所导致的窒息。
真的会死人的！
因此，喝酒之后的姿势也非常重要。
重点强调：请帮助他侧着睡，保证呼吸顺畅。
如果你是旁边那个清醒的人，可以帮他宽衣解带～如果能找到地方休息最好，注意查看他的状态，千万别让喝醉的人一个人独自休息。
其实，过节大家在一起就图个热闹开心，除了“喝酒”，还有很多方式可以让气氛嗨起来呀。
春节大吃大喝免不了
饮食界也有“红绿灯”法则：
红灯说不
黄灯谨慎
绿灯适合
尤其是对于高血脂、高血压、高血糖、高尿酸的人群，要学会“红灯”食物说不，多吃一些“绿灯”食物。
1. 高血压饮食红绿灯
高血压往往对盐敏感度高。因此减盐能有效地预防和控制高血压的发生。

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红灯区
不吃
五谷类：
白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、燕麦片、拉面、炒饭、爆米花；
肉类：
贡丸、肥肠、蛋饺；蔬菜：薯蓉、南瓜、焗薯；
生果：
西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣；

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