西梅的味道酸酸甜甜的 , 营养也特别丰富 , 是一种很开胃的水果 , 适量的食用可以促进食欲 , 还能缓解呕吐症状 , 那么从食物属性来看 , 西梅是热性还是凉性的呢?
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【西梅是热性还是凉性 西梅的功效与作用】西梅是热性还是凉性
西梅是凉性的 。西梅具有清热去火的功效 , 比较适合夏季炎热的时候食用 , 适合热性体质的人食用 , 寒性体质的人和经期的女性不适合食用 。
西梅的功效与作用
1.预防疾病
西梅中几乎不含脂肪和胆固醇 , 能有效降低心脏病和癌症的发病率;含有的膳食纤维和植物营养素对防治结肠肿瘤、心血管疾病、II型糖尿病、动脉硬化等有一定帮助作用 。
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2.保护视力
西梅是补充维生素A的最佳起原 , 因为它所含的维生素A不少 。维生素A是一种脂溶性维生素 。对珍爱人体肌肤和发质极为重要 。同时 , 它有助于人体的骨骼生长、牙齿发育等 。
3.提高消化功能
西梅中含有丰富的果酸和膳食纤维 , 人们使用它以后能促进肠胃蠕动 , 加快肠胃中消化液分泌 , 能让人类肠胃的消化功能明显提高 。
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4.美容养颜
西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质 , 能很好地保持皮肤的水分 , 并阻止皮肤老化;而且西梅为碱性食品 , 可平衡血液的酸碱值 , 使血液净化 , 促使毒素自然排出;西梅富含苹果酸 , 能帮助清除皮肤表面皱纹 , 使皮肤变得嫩白、光洁而有弹性 。
5.预防骨质疏松
西梅中含有的微量元素甲酮和硼以及钙等营养成分 , 都能促进骨骼发育 , 提高骨骼韧性 , 而且能增加骨密度 , 它能维持人体骨骼健康 , 也能预防骨关节疾病和骨质疏松 。
看完上文的介绍后 , 相信大家对西梅是热性还是凉性已经有了自己的认识了 , 此外还介绍了西梅的功效与作用 , 希望今天分享的内容可以帮助到大家 , 祝你生活愉快 , 身体健康 。
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