橘子是热性还是凉性橘子的功效与作用 _橘子的功效与作用

橘子颜色鲜艳，酸甜多汁，食用方便，是秋冬季节最常见的水果，也深受大众喜欢。那么橘子是热性还是凉性的呢？接下来一起来了解一下。

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【橘子是热性还是凉性橘子的功效与作用】橘子是热性还是凉性
橘子不是热性也不是凉性，是温性的。中医认为，橘子性温，味甘酸，入肺经，具有生津、止渴、开胃的功效，主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。所以橘子不是热性，也不是凉性的。

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橘子的功效与作用
1.减肥
橘子中含有酵素能有效抑制制造脂肪的细胞，同时含有的丰富膳食纤维容易产生饱腹感，坚实热量摄入，从而达到减肥的目的。
2.保护心血管
橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。

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3.美容养颜
橘子中维生素C含量丰富，维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害，对人体有美白皮肤，改善气色等作用。
4.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高，而柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
5.抗癌
橘子中的“诺米灵”活性极强，能分解致癌物质，抑制癌细胞生长，还能提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的伤害。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了橘子是热性还是凉性，此外还介绍了橘子的功效与作用，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。

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