橘子颜色鲜艳,酸甜多汁,食用方便,是秋冬季节最常见的水果,也深受大众喜欢 。那么橘子是热性还是凉性的呢?接下来一起来了解一下 。
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【橘子是热性还是凉性 橘子的功效与作用】橘子是热性还是凉性
橘子不是热性也不是凉性,是温性的 。中医认为,橘子性温,味甘酸,入肺经,具有生津、止渴、开胃的功效,主治胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度 。所以橘子不是热性,也不是凉性的 。
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橘子的功效与作用
1.减肥
橘子中含有酵素能有效抑制制造脂肪的细胞,同时含有的丰富膳食纤维容易产生饱腹感,坚实热量摄入,从而达到减肥的目的 。
2.保护心血管
橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,其中大多数物质均是天然抗氧化剂 。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用,对于预防心血管疾病的发生大有益处 。
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3.美容养颜
橘子中维生素C含量丰富,维生素C能抗氧化和防止自由基对人体的伤害,对人体有美白皮肤,改善气色等作用 。
4.消除疲劳
橘子中的柠檬酸的含量非常之高,而柠檬酸不仅具有开胃之功效,同时还有消除疲劳的作用 。
5.抗癌
橘子中的“诺米灵”活性极强,能分解致癌物质,抑制癌细胞生长,还能提高除毒酶的活性,防止致癌物质对细胞核的伤害 。
通过对上文的阅读,相信大家已经了解了橘子是热性还是凉性,此外还介绍了橘子的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
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