榴莲被誉为热带果王,气味浓烈,口感像雪糕,深得人们喜爱 。从健康角度看,榴莲不仅仅是一种好吃的水果,还有不少好处 。下面就为大家介绍吃榴莲有啥好处 。
文章插图
吃榴莲有啥好处
1.缓解痛经
榴莲性热,具有活血散寒的作用,可以改善血液循环,促进体温上升,特别适合体寒痛经的女性和胃腹寒凉的人食用,是寒性体质的滋补佳品 。
2.提高免疫力
榴莲内含有多种氨基酸,尤其是谷氨酸含量很高,可以帮助蛋白质和糖分转化、促进人体新陈代谢,增强人体免疫能力 。
文章插图
3.治疗便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,能够促进肠胃的蠕动,把肠道当中一些堆积的物质吸附出来,可以让肠道变得更干净,对于便秘也起到很好的治疗效果 。
4.预防高血压
榴莲富含多种微量元素,其中钾的含量尤其丰富,它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡,对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用 。
文章插图
5.滋补身体
根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果 。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品 。
6.美容养颜
榴莲中富含多种维生素,其中的维生素A能够维持上皮细胞健康,可以让皮肤保持柔软细嫩,防止皱纹发生;而维生素B则参与氧化还原反应,能够消除皮肤细纹和斑点;维生素C最出色的作用就是美白淡斑,从而让肌肤保持洁白细腻有弹性 。
【吃榴莲有啥好处 榴莲的功效与作用】经过上文的介绍后,相信大家对吃榴莲有啥好处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 吃牛油果有什么好处 牛油果的功效与作用
- 吃芹菜有哪些好处 芹菜的功效与作用
- 吃板栗有什么好处和坏处 吃板栗的利弊
- 吃鸭血有什么好处 鸭血的功效与作用
- 花胶一次吃多少好 花胶的功效与作用
- 吃什么缓解孕吐 孕吐吃什么可以缓解
- 更年期可以吃什么缓解 吃什么缓解更年期
- 胃烧心吃什么能缓解 缓解胃烧心的食物有哪些
- 气血不足吃什么补最快 补气血吃什么好
- 吃什么补维生素b2最快 补维生素b2的食物有哪些