头发油首先应该要注意自己的饮食习惯 ， 多吃一些蔬菜和水果 ， 饮食清淡 ， 不要吃辛辣刺激性食物 ， 多补充维生素对缓解油性头发有一定的效果 。其次注意头发的清洁 ， 不要过于频繁的去洗头 ， 最好是两天到三天洗一次 ， 洗头发的时候可以适当的按摩头皮 。最后就是不要熬夜 ， 熬夜会让内分泌紊乱 ， 从而分泌过多的油脂 。

文章插图
为什么头发会油
头上油脂分泌过多一般称为皮脂溢出症 ， 常见的原因主要有以下几种：一是遗传因素 ， 部分患者有家族史 ， 特别是以男性患者为多；二是雄性激素分泌旺盛 ， 青春期后雄性激素分泌旺盛 ， 导致皮脂腺功能活性增强 ， 油脂分泌增加；三是B族维生素缺乏 ， 部分病人口服维生素b ， 皮脂分泌会减少 ， 所以皮脂分泌增多 ， 可能与缺乏维生素b有关系；四是疾病引起 ， 比如甲状腺功能亢进、帕金森氏综合症等；五是其他因素 ， 比如经常吃辛辣性食物、油炸油煎食品、经常熬夜等 。

文章插图
头发油怎么办
1、用柠檬汁洗头
【头发油怎么改善 头发为什么会油】把柠檬榨成汁 ， 加入清水稀释后用来洗头发 ， 可以有效的清洁头皮 ， 还有杀菌的作用 。用一两次会发现 ， 效果还是很不错的 。

文章插图
2、用苹果醋洗头
苹果醋的酸甜口味受到了很多人的青睐 ， 用苹果醋洗头 ， 也可以清洁头皮 ， 有效控制头皮出油 。取一碗苹果醋倒入温水中 ， 直接洗头即可 。

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：

• 绿豆汤的营养价值 绿豆汤怎么煮
• 喝红酒好吗 红酒要怎么喝
• 孕妇感冒怎么办 孕妇感冒如何解决
• 油性皮肤如何改善 怎么改善油性皮肤
• 双手断掌的男人命苦 命运怎么样
• 有佛眼的女人命运好吗 运势怎么样
• 怎么评价Legal High中别府敏子这名法官？
• 留住春天的味道——冻槐花饺子馅怎么做更美味？
• 如何评价三毛？觉得三毛的一生怎么样？
• 春天季节过敏怎么办？几招快速搞定！