《老曲养生讲堂》九宫揉腹法的由来和操作！ _养生

文章插图
蓝色字免费订阅哦！
“养生”一词，最早记于《周易》，解释为：养生者，调养生息也。
科学养生，就是用最科学的养生理论和方法，实现身体健康。让养生知识深入人心，让健康行为走进生活。
欢迎收听：老曲养生讲堂。

文章插图

文章插图
六爻占卜音频，开启今日健康之门：
本期诊室

患者1：82岁老哥哥丹东人天天听，受益很多，银葛鲜天麻都用上了，一体多病，脑梗后遗症，15年得的脑梗，走路不稳，脚底下有麻木的感觉，后脑勺沉发胀的感觉，手指尖有点麻木，晕的厉害就住院，不流口水了，口有时候苦，眼前没有发黑的情况，大便正常，舌苔很厚，胖大舌，耳鸣，眼睛白内障，原来没有痰，现在有痰，脖子不难受。
曲老开方：龙胆草6g，石菖蒲15g，连翘12g，乌药10g，川牛膝10g，伸筋草12g，五碗水熬六碗水用半个月。
患者2：75老姐姐，气短长出气，有半年了，愿意做梦，吃安眠药，嘴苦，不干，头不咋晕，手脚凉，四五点盗汗，耳朵不响脑袋响，大便小便都挺好，舌头麻，痰热扰心。
曲老开方：三棱10g，川芎20g，丹参12g，冰片2g(后放）喝半个月。
今日养生知识

文章插图

乡村田间常见的这种菜，
清心火清肠热…好处太多了！
马齿苋是一种在乡下田间地头随处可见的食物，耐旱耐涝，生命力极强，很多人喜欢种来吃，但是，知道它保健作用的人却不多。
其实马齿苋不仅好吃，还可以降肝火、清心火，清肠热……好处可多了！一起来看看！

01
神奇的马齿苋

文章插图
马齿苋又名五行草，是药食两用植物，有“长寿菜”及“天然抗生素”之称，可用于缓解生活中的多种常见不适症状。
01
清肝火
马齿苋性味酸、寒，归大肠、肝经。有的人熬夜后眼睛会发红，这是肝火上炎的表现，吃点马齿苋就可以好转。
02
护血管
马齿苋所含不饱和脂肪酸对心血管有较强的药理作用，对动脉粥样硬化有一定的预防作用。
03
治皮肤病
《黄帝内经》说：诸痛痒疮，皆属于心。而肺主皮毛。就是说各种痈肿、溃疡、湿癣，都跟心火和肺热有关。
马齿苋可以清心火，散肺热，所以对于上面所说的皮肤问题都有疗效。
04
清洁肠道
马齿苋既能解毒，又能消炎，还能祛热，对于肠道病属于热证的基本上可以通治。
此外，马齿苋对于急性的肠道病效果更是显着，尤其是调理细菌性肠炎和细菌性痢疾的效果非常好。

02
野菜入膳，健康自来

历代的本草书中对马齿苋是这么描述的：“马齿苋，又名五行草，以其叶青，梗赤，花黄，根白，子黑也。”
马齿苋能得造化之青眼，把五行都占全了，它的作用自然不可小看。
凉拌马齿苋

文章插图
材料：新鲜马齿苋200g，大蒜、香油、辣椒、生抽、醋、盐等适量。
做法：
（1）大蒜切末，辣椒切碎，和香油、生抽、醋、盐适量调成汁备用；

以上关于本文的内容，仅作参考！温馨提示：如遇专业性较强的问题（如：疾病、健康、理财等），还请咨询专业人士给予相关指导!

「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容，希望对您有所帮助：