龟肉的营养价值高,从中医角度来讲龟肉具有补中益气、滋阴补血、壮骨补肾、温肾补阳的作用,对于男性早泄、肾虚等情况有很好的调理作用;龟肉可以改善因阴虚而导致的盗汗现象,增强身体的抗病能力,促进新陈代谢 。从营养学的角度来讲,龟肉富含优质蛋白和维生素a,有改善视疲劳,舒缓神经,缓解失眠多梦的功效 。
文章插图
龟肉的功效与作用
龟性味甘、酸、平,所含的营养物质包括蛋白质、脂肪、烟酸、维生素B1、B2、胶质等营养成分,是一种很滋补的肉类,适量食用龟肉,对身体较有益处,有以下的功效和作用:
文章插图
1、补充营养:
龟肉中营养成分较高,可以为人提供所需的营养物质,补充能量 。民间认为吃了龟肉,可以使人长寿 。
2、入药:
龟板(龟的腹甲)是一种名贵的中药,可滋阴潜阳,对于改善高血压的情况也有明显的疗效 。
3、滋阴除风:
龟肉虽不及鳖肉鲜美,但滋阴之力强于鳖肉,且能除风,用治四肢拘挛或日久瘫软不收有显着效果 。
文章插图
龟肉适合什么人吃
龟肉的滋补功效非常强,适用于平常身体虚弱、气血不足、营养不良的人群 。产后的女性也可以吃龟肉来补充营养,尤其是对子宫脱垂、脱肛有很好的辅助改善功效 。
【龟肉的功效与作用 龟肉适合什么人吃】多尿者、糖尿病人都非常适合食用龟肉,也可以适宜癌症患者及放疗化疗后滋补;气阴两伤,心烦失眠,掌心热,口干咽干,舌红苔少等症状的人也可以食用龟肉 。
以上关于本文的内容,仅作参考!温馨提示:如遇专业性较强的问题(如:疾病、健康、理财等),还请咨询专业人士给予相关指导!
「辽宁龙网」www.liaoninglong.com小编还为您精选了以下内容,希望对您有所帮助:- 五花肉炒雪里蕻的做法-家常味炒菜谱
- 有哪些降血脂的食物 有哪些食物可以降血脂
- 三七的功效有哪些 服用三七的注意事项
- 豆豉炒笋片的做法-咸鲜味炒菜谱
- 铁棍山药的作用与功效 铁棍山药的作用与功效有哪些
- 降血压的食物有哪些 有哪些食物可以降血压
- 炖汤粉丝的做法-家常味蒸菜谱
- 哪些食物孕妇不能吃 孕妇不能吃的食物有哪些
- 深海鱼油的作用与功效 食用深海鱼油的注意事项
- 老母鸡汤的做法-家常味炖菜谱