铁棍山药具有补肺益肾、益肾强阴、病后虚弱、益肺止咳、降低血糖等功效 。由于铁棍山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,还有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用 。
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铁棍山药的作用与功效
1、增强免疫力:
山药中含有多种维生素,能够缓解人体脂质代谢异常,迅速清除人体内产生的垃圾 。还能增强免疫力、预防疾病 。
2、补益强身:
山药补而不热,温而不燥,最适合老年人需要,常吃有益无害,
3、补肺润燥:
山药是天然补肺润燥之品,在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药 。
4、固涩止带:
山药有很好的健脾化湿、固涩止带功能,不论是脾虚带下还是肾虚带下,长食山药一定奏效 。
【铁棍山药的作用与功效 铁棍山药的作用与功效有哪些】5、润肤祛燥:
山药能生津润燥,有滋养皮肤、毛发的功能,故有美容作用 。
6、养颜美容:
山药含有多种丰富的氨基酸等物质,氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等,所以有很好的养颜作用 。
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铁棍山药禁忌人群
1、便秘患者不宜吃
铁棍山药有收涩作用,腹泻者食用能够起到缓解作用,但是便秘、大便干燥的人吃了会加重症状 。
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2、糖尿病人慎食
山药中富含淀粉,而糖尿病人要控制淀粉的摄入,以免血糖快速升高,建议谨慎食用山药 。
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