药流后吃什么药流后饮食禁忌 _药流后饮食禁忌

药流后的女性身体比较虚弱，需要足够的营养补充来帮助机体恢复。药流后要摄入足够的蛋白质，推荐鱼肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶等食物，能增强机体的抗病能力，让身体恢复得更快；药流后注意各种维生素的补充，多吃像苹果、橙子、鲜枣、绿叶蔬菜等新鲜蔬果；药流后也可以吃补充气血的食物，推荐红枣、桂圆、莲子这些食物。
【药流后吃什么药流后饮食禁忌】

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药流后吃什么
药物流产是流产中比较常见的一种方式，因为身体流失大量血液，所以女性的身体会比较虚弱，这时候更需要营养进行补充。
1、补充脂肪和蛋白质：
流产后女性子宫至少需要一个月左右才能恢复过来，此时饮食要以清淡为主，适当的补充脂肪、蛋白质，推荐鸡蛋、牛奶、豆奶，因为蛋白质能增加人体的抵抗力，促进子宫早日修复。

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2、补充维生素：
小产后的女性身体虚弱，会流失大量的维生素，对于维生素的需求也更高，建议多摄入新鲜的蔬菜和水果，比如青菜、白菜、菠菜、娃娃菜、苹果、梨、橙子等。
3、补铁：
所谓流产后应多吃一些补血补气的食品，其实就是在补铁元素，推荐猪肝、鸭血、猪血、红枣、桂圆、莲子等含铁高的食物。

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药流后饮食禁忌
1、忌寒凉食物：
流产后的女性尽量不要多食用生冷、寒性的食物，刺激性大，不利于子宫的恢复。
2、忌高脂肪、油腻的食物：
女性流产后的肠胃消化较弱，对于一些过分油腻、高脂肪类食物应尽量少吃，这些食物不仅会使得女性的身体肥胖，还会影响身体机能的康复。
3、忌刺激性食物：
刺激性的食物很容易加重流产后出血症状，也会加重女性便秘的情况，包括辣椒、胡椒、酒等等都最好不要吃。

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