生完孩子吃什么恢复快 _顺产妈妈产后怎么吃

女性生完孩子的前几天胃肠功能尚未恢复正常，饮食方面主要以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜，建议在产后24小时内补充流质或半流质饮食，比如粥类、豆浆;产后5-7天可以米粥为主食，配以其它蔬菜，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等；产后7天，女性的肠胃功能恢复，可以进食鱼肉、鸡蛋、猪肉等高营养的食物。

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生完孩子吃什么恢复快
生完孩子的女性想要恢复得快就要坐好“月子”，在这段时间，女性应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体。另外，饮食方面也不可疏忽，如下：
女性在产后7天左右肠胃恢复正常功能，饮食方面基本可以正常饮食，注意饮食营养的均衡搭配，首先要有优质蛋白的来源，推荐鱼、蛋、瘦肉和大豆制品。食物要选用碘盐烹调，海带、紫菜、贝类等海产品也要随时搭配吃。对于蔬菜水果来类，也是要吃的，可以为产妇提供各种维生素、矿物质和膳食纤维。

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顺产妈妈产后怎么吃
顺产的妈妈和剖宫产的妈妈在产后初期饮食有一定差别，顺产的妈妈产后第1-2天会比较疲劳，胃肠功能也会差，所以饮食建议清淡、软烂、容易消化为主，推荐面片、挂面、粥、馄饨以及煮烂的肉和菜。然后，慢慢的过渡到比较正常的膳食。
【生完孩子吃什么恢复快】

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剖腹产妈妈产后怎么吃
对于剖宫产的妈妈在术后一般要先给予吃流食，在这个阶段不能喝牛奶、豆浆和含有大量糖的食物，因为这些食物会产生大量气体导致女性胃肠胀气，不利于消化，甚至可能波及到伤口，让人痛苦。建议等到肛门排气后，再慢慢恢复正常饮食。

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