【经常做梦是什么原因 经常做梦是什么原因】睡不着觉总是失眠 ， 那才是身理或者心理方面出了问题 ， 需要自我调节或是需要去求医解决 。

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为什么老是做梦？正常吗？经常做梦也是失眠的一种 ， 每个人在一天的睡眠当中都会做梦 。 睡眠可以分成没有做梦的时期和做梦的时期 。 做梦的时期也叫快速眼动睡眠期 ， 晚上大部分的梦都是在快速眼动睡眠期 ， 一晚上可能要经过4-6个睡眠周期 ， 每一个睡眠周期里都包含快速眼动睡眠期 ， 也就是说一晚上可能会有4-6段时期是做梦的时期 ， 虽然早上起来可能不觉得做梦 ， 但是实际上晚上都会做梦 。 如果晚上老做梦 ， 会影响到整体睡眠质量 ， 也会影响第二天的工作、生活 ， 属于失眠的一种 ， 需到医院治疗 。 经常失眠多梦的原因可能有以下几种：1、精神因素：如焦虑、抑郁、工作压力大、紧张等 ， 都造成失眠多梦；2、个性因素：如过度追求完美、做事过于认真、过分谨慎的人往往更容易失眠；3、内科系统疾病或者神经系统疾病：包括甲状腺功能亢进、帕金森病、类风湿性关节炎或者肿瘤引起疼痛 ， 影响睡眠；4、睡眠障碍：如睡眠当中的周期性腿动或者睡眠呼吸暂停、睡眠行为障碍 ， 都会影响睡眠质量 ， 造成失眠多梦；5、可能与某些物质或者药物的应用有关：如酒精、尼古丁、浓茶、咖啡 ， 可兴奋大脑皮层 ， 睡前服用可能会影响睡眠 。 常用药物也会影响睡眠 ， 比如某些抗生素 ， 甚至降压药和降血脂药物 ， 也会影响睡眠 。 所以 ， 失眠原因有很多种 ， 建议到正规医院找专科医生进行诊断 。

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