泡脚水温多少度最好?中医教你冬天「藏」阳气( 三 )


比如我们常用的足三里,有「长寿穴」之称,位于小腿前外侧,距胫骨前缘1横指处,经常刺激足三里,有防病健身、益寿延年的功效,此穴治疗范围广,有通调百病的效果 。
休息时敲打或按摩此穴,可消除疲劳 。


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