四、胡萝卜海带排骨汤:取适量的胡萝卜、海带、排骨,洗净各种食材后先把排骨放开水中煲一下,去掉血污后捞出 。锅中加清水及黄酒和姜葱,排骨,大火煮开后转中火煮40分钟后加入海带和胡萝卜,煮15分钟后加盐调味即可食用 。胡萝卜含维生素A,可改善黑眼圈 。海带含铁质,有利于促使血红蛋白增加,从而可增强其输送氧分和营养成分的能力,对促进血液和营养的循环有帮助,因此可缓解眼袋症状 。
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