最好搭配：栗子炖鸡 ， 适合脾虚怕冷的人 ， 有益气补肾的功效 。
【肾不好？请收好这份补肾金方，个个都是硬货！】除了多吃以上“冠军”食物来保护肾气 ， 平时也要加强腰部保暖 ， 适量的做一些如太极、慢跑等有氧运动 ， 多按摩足底的涌泉穴 ， 养成好的习惯 ， 不仅可以有效的增强体魄 ， 还能够防止出现肾虚 ， 对人体健康来说 ， 是帮助很大的呢 。
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