更危险的是，很多人为了方便，轻信产品广告 。寄希望于那些看起来特别神奇的保健品和补品 。
仔细想想，吃了某种东西就能既养生又治病，怎么可能呢？
乱吃乱补，管不住嘴的结果，伤的终归是自己的身体 。
因此，我们要拨乱反正，收敛自己的口腹之欲，将身体机能恢复到原本的状态 。
健康的饮食习惯能够让我们重拾健康，而且可以节约粮食，大有裨益 。
这也是符合自然规律，符合宇宙自然大道的做法，值得我们长此以往的坚持和践行 。
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颐卦象征颐养，坚守正道可获吉祥 。
《彖》曰：颐，贞吉，养正则吉也，观颐，观其所养也 。自求口实，观其自养也 。天地养万物，圣人养贤以及万民 。颐之时大矣哉！
颐卦讲了两种颐养之道：一种是自养，另一种则是养人 。
自养要本于本心，这样才能收获吉祥 。否则就是凶险 。
养别人则一定要出于公心、公道 。
天地养万物，圣人养贤人，君主养万民 。这个“养”有个特点，就是自己要先富有了才能去养别人 。
有了一定的积蓄后，我们才能在年老后安心“颐养天年”，也就是说，人在年轻时应当通过自身努力和奋斗，来谋求合情合理的财物 。
总是依靠别人、依赖外界的力量自我如何成长起来？
谁也不可能一辈子要别人来养，自食其力才是关键 。
凭借自己的才能和劳作，用正当的方式、正常的方法来颐养自己，才能心安理得的享受一切 。
让自己身心健康，变得强大，然后再去供养别人，继而造福社会就是一个合理的循环 。
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总而言之，修养身心灵在当下社会尤为重要 。
心情愉快，理性对待生活，不仅能预防某些疾病，更能减轻痛苦 。
健康合理的生活方式并不能保证你完全不得病，却能最大限度地让自己健康生活，最大可能地远离疾病的困扰 。
简单来说，根据时令吃当季的食物，合理的安排饮食 。
起心动念，修心养正 。
一年四季都是一样的规则，养生不过如此而已 。
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