“正好清明连谷雨 ， 一杯香茗坐其间 。”《中国天文年历》显示 ， 北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气 。此时节 ， 柳絮飞落 ， 杜鹃夜啼 ， 牡丹吐蕊 ， 樱桃红熟 ， 正是万物生长的最佳时节 。
天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说 ， 谷雨是农历二十四节气中的第六个节气 ， 也是春季的最后一个节气 ， 指雨水增多 ， 大大有利于谷类农作物的生长 。《月令七十二候集解》中说：“三月中 ， 自雨水后 ， 土膏脉动 ， 今又雨其谷于水也……盖谷以此时播种 ， 自下而上也 。”古代解释即所谓“雨生百谷” ， 故此得名 。每年阳历4月19日至21日视太阳到达黄经30度时为谷雨 。
我国古人根据对大自然的观察 ， 将谷雨分为三候：一候萍始生 ， 二候鸣鸠拂其羽 ， 三候戴任降于桑 。意思是说谷雨后降雨量增多 ， 浮萍开始生长 ， 接着布谷鸟开始提醒人们应该播种了 ， 然后可以在桑树上见到戴胜鸟 。谷雨三候所代表的花信为：“一候牡丹、二候酴糜、三候楝花 。”三花一开 ， 百花齐放 ， 万紫千红 ， 四处飘香 ， 春满大地 。
“旅人游汲汲 ， 春气又融融 。农事蛙声里 ， 归程草色中 。”此时节 ， 时至暮春 ， 春风和融 ， 草色萋萋 ， 杏花疏落 ， 牡丹初好 。
【2018年谷雨节气时间 谷雨三候、谷雨养生知识】万物生长 ， 满城花开 ， 正是颐养身心的好时候 ， 保健专家提示说 ， 此时节养生保健要注意精神调养 ， 慎动肝火 ， 保持乐观豁达的心态 ， 登高望远 ， 亲近自然 ， 陶冶性情;多吃健脾胃、去湿食物 ， 适当温补 ， 让湿气随大小便外排;及时增减衣物 ， 以免上火 ， 继而诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血 ， 以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患 。

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